制定安全计划

什么是安全计划?

安全计划是一种个性化的、实用的计划，可以在遭受虐待时、准备离开虐待环境时或离开后提高你的安全。这个计划包括为你的独特情况量身定制的重要信息，将帮助你准备和应对不同的情况，包括告诉你的朋友和家人你的情况，应对情绪，以及适合你个人情况的各种资源。

安全计划的一些准备工作似乎是显而易见的，但在危机时刻，很难清晰地思考或做出合乎逻辑的决定。提前制定一个安全计划可以帮助你在高压环境下保护自己和他人。

有关安全计划的详情，请参阅全国家庭暴力热线．