制定安全计划

什么是安全计划?

安全计划是一种个性化的、实用的计划,可以在你遭受虐待、准备离开虐待的情况下,或者在你离开后,改善你的安全。这个计划包括了根据你的特殊情况量身定制的重要信息,将帮助你准备和应对不同的情况,包括告诉你的朋友和家人你的情况,应对情绪,以及适合你个人情况的各种资源。

一些安全计划的准备可能看起来很明显,但在危机时刻,可能很难清晰地思考或做出合乎逻辑的决定。提前制定一个安全计划可以帮助你在高压环境下保护自己和他人。

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